Wat coaching met sport anders maakt, is dat het:
– onderbewuste waarden, overtuigingen en keuzes via lichaamstaal laat zien
– mensen moe maakt waardoor een ander hersendeel de persoon overneemt
– op een impliciet niveau – vooral zichtbaar onder stress, vermoeidheid en ouderdom – levenslessen leest en schrijft
– je niet verder ‘vast’ laat zitten in je hoofd, maar het balans brengt met voelen in je lijf
– niet voelt als hard werken, maar als spelen.

Terwijl ik vooral geloof ik harmonie zoeken, laat boksen duidelijk zien:
– Wat er nog steeds het vechten waard is als je moe wordt
– Wat voor jou nog áanvoelt als ‘vechten’ en wat al heel licht voelt
– Welke oerkrachten je inzet en op welke manier
– Welke gezichtsuitdrukking je hebt, op welke momenten.

Bovendien komen mensen er snel door los, geeft het een soort bevrijdende zelf-expressie en leent deze sport zich heel goed om allerlei vormen van interactie in oefeningen neer te zetten.

De basis is het staan, slaan en het incasseren.

Bij het staan zien we hoe je in het leven staan. En hoe dat al heel snel heel anders kan zijn.
Als je slaat zien we hoe je omgaat met situaties die je aangaat. Bijvoorbeeld hoe je onder stress of vermoeidheid een nieuwe klant of collega benadert.
Tijdens het incasseren zien we hoe je omgaat met situaties die op je af komen. Bijvoorbeeld als een extra klus ineens tussendoor moet of er een kink in de kabel komt.

Een week van tevoren krijg je een mail met daarin oa een voorbereidende vraag. Hoe preciezer je je antwoord daarop kan krijgen, hoe meer je uit de sessie haalt.

Op de dag zelf:
We beginnen met landen in het moment en het helder formuleren van je doel voor die sessie. Daarna krijg je een fysieke oefening die specifiek voor jou en deze vraag op dit moment is uitgekozen. Daarin krijg je een boel inzichten over jezelf en hoe je met bepaalde dynamieken omgaat. Na de fysieke oefening leggen we de link naar het dagelijks leven, zodat je de antwoorden op je coachvraag helder ziet en effect laat hebben op je dagelijkse leven.

Voordat traject begint: pijnpunten benoemen.
Sessie 1: kennis maken met methode, intenties/wensen traject neerzetten,
Sessies 2,3,4,5: steeds ingaan op een specifiek thema,
Sessie 6: afronden en vieren van de stappen uit het traject.

In een traject ‘pruttelt’ het proces tussen de sessies fanatiek door. Naast dat het geheel daarmee heel natuurlijk aanvoelt, is het effect van de coaching hierdoor verrassend groot.

Het coachen in de buitenlucht zorgt ervoor dat:
– je je huis, kantoor en alles dat daarbij hoort even achter je laat
– je meer ontspant en verbindt met jezelf in het grotere geheel
– je niet binnen 4 muren zit en je makkelijker out of the box denkt.